你好，根據你描述的這種情況來看一般核桃是有一定的安神作用的，但是一般網上所說的這說法說治療頑固性失眠什么的基本上都是沒有科學依據。給你的建議就是可以調節好心情避免壓力避免過度的疲勞和勞累失眠可以臨睡覺之前服用一些安神丸也可以每天吃幾個核桃都有一定的調理作用。

這種情況沒有科學依據的，如果你想確定一下的話，可以試試的。

心理分析：你好，核桃分心木健脾固腎，確實對治療失眠有一定的療效。不過中醫講辨證論治，需要結合自身病因病情來合理用藥心理指導：建議到中醫院看診，明確病因和體質，配合中藥調理，藥物對癥才能夠起到治療效果

核桃分心木補腎、固腎、活血、補血之功效，可治療尿頻、尿多、腰酸等癥狀，對失眠具有很好的效果。如果您有粉碎機，也可以將核桃分心木打成粉，每次用溫開水沖服，那樣療效更好。

健康指導：核桃分心木是胡桃果核的干燥木質隔膜，其味苦澀，其性平、無毒。具有固腎澀精的功效，臨床主要用于治遺精滑泄，淋病，尿血，遺溺，崩中，帶下，瀉痢的治療。核桃分心木泡水做茶喝，可以調節植物神經紊亂的，對失眠有一定的改善作用。失眠的話，還是建議您睡前喝250毫升的溫牛奶入睡，有助促進睡眠。