您好，要減少高脂食物，因為高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

1.作為女人，我們必須定期去醫(yī)院體檢，因為好多婦科病的前期癥狀的是不明顯的，所以我們要定期檢查，以防錯過最佳治療期。2調(diào)節(jié)飲食：婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。3避免人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)次數(shù)多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

你好，平時要保持外陰清潔干燥，從而達到阻止感染的作用，這是我們阻止子宮肌瘤的最基本措施。同時我們還應(yīng)該適當?shù)乜刂菩陨睿乐挂驗樾陨钸^縱而給子宮健康帶來隱患。建議平時的日常生活當中一定要保持飲食的清淡不要吃辛辣刺激性食物

你好，沒有太多的特異性的預防子宮肌瘤的方法，只是我們要定期的進行體檢，注意身體的異常情況，比如說月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)量過多，或者是有尿頻、便秘等泌尿道和消化道異常。