術(shù)前建議：1)平時(shí)注意休息，減少負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或徒步行走，減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力；2)多臥床休息，晚間休息可是當(dāng)將患側(cè)膝關(guān)節(jié)及小腿墊高，高于同心位，膝關(guān)節(jié)周圍可熱敷，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)，加速膝關(guān)節(jié)內(nèi)關(guān)節(jié)液自行吸收。另可配合口服活血化瘀藥物(藥物及劑量遵醫(yī)囑)。以上為個(gè)人觀點(diǎn)，供參考。

根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮還是半月板損傷引起。因半月板損傷急性期使膝關(guān)節(jié)腫脹，疼痛劇烈，可有血性積液。進(jìn)入慢性期，膝關(guān)節(jié)已消腫，但活動(dòng)時(shí)會(huì)經(jīng)常疼痛伴彈響。急性期可保守治療，給予石膏托外固定，好多病人在急性期時(shí)沒有正確治療造成損傷性關(guān)節(jié)炎。如果現(xiàn)在疼痛不緩解，建議行關(guān)節(jié)腔鏡切除損傷的半月板。