我需要瘦真的想瘦瘦瘦
2016-01-13 00:27
點擊掃描二維碼更精彩
我今年16歲?然后我身高164?然后我體重是54?我發現高但是我怎么感覺我還是瘦不下來?求瘦下來的方式好嗎曾經的治療情況和效果：沒有
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
-
健康指導：通過合理飲食和運動減肥，不影響身體健康，飲食宜清淡，吃飯定時定量細嚼慢咽，多吃黃瓜，芹菜，蘆筍，酸奶，豆芽，凍豆腐，燕麥等有減肥效果的食物，多喝水或者茶，少吃高脂肪，油膩，煎炸的食物，不吃零食，不熬夜，每天堅持半小時以上有氧運動，既可以減肥還有增強體質作用。
2016-01-14 00:08
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
健康指導：您好:根據您現在的情況，您還有些瘦呢，距離標準體重還差10斤左右呢，其實不用弄的太瘦像皮包骨，要保持健康的身體就好了。如果想曲線好就經常坐一些健美操，練習瑜伽了，做一些有氧的運動不但會使身體好，體型會更好。
2016-01-13 22:40
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
-
您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復
2016-01-13 01:16
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
