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            如何增肥長(zhǎng)胖

            我是男性,31歲,164CM,但只有90斤,請(qǐng)問(wèn)如何增肥?

            • 回答4

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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              你好要注意休息和應(yīng)增加膳食的攝入量,膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一個(gè)都不能少,在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖類等)較豐富的食物.另外建議檢查是否是有甲亢,寄生蟲等,如果沒(méi)有異常,暫時(shí)觀察,暫時(shí)不治療.不要擔(dān)心.注意飲食即可??赡苁莻€(gè)體差異啊。

              2016-01-13 12:35
            • 回答3

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              你好!建議你盡量不要用藥。平時(shí)可以多吃一些高熱量,高脂肪的食物。吃飯后,盡量不要活動(dòng)。保持好心情,平時(shí)多休息。希望我的回答可以幫助你~新年快樂(lè)~

              2016-01-13 12:21
            • 回答2

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              看了您上述情況分析目前并沒(méi)有什么藥物能直接增加體重的藥物建議您首先要排除身體慢性疾病的可能如果過(guò)瘦而想增加體重那么還是可以加強(qiáng)飲食飲食如多食用些肉類及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚類禽類雞蛋牛奶等以及合理的作息習(xí)慣加強(qiáng)睡眠多運(yùn)動(dòng)才是關(guān)鍵以上是對(duì)“如何增肥長(zhǎng)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

              2016-01-13 03:15
            • 回答1

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              這個(gè)情況檢查一下排除甲亢,糖尿病,可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),少吃多餐,看中醫(yī)調(diào)理脾胃

              2016-01-13 03:05
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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