這段時間大腦白天感覺像做夢一樣，沒有真
2016-01-12 18:19
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這段時間大腦白天感覺像做夢一樣，沒有真實感，晚上難入睡，早上很早就醒了，每天就睡了5\'6個小時。眼睛花，漲疼，是什么毛病啊
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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睡眠分多個階段，夢境大都發生在快速動眼睡眠階段，在這個階段被喚醒對夢境的記憶較為清晰，使人感覺一直在做夢，而且這個階段醒來易感疲勞。為改善睡眠，1要調整作息規律，早睡早起，睡前不做與睡眠無關的事：如看電視，玩游戲，玩手機等等，而且不要服用咖啡、茶水等提神飲料；2.白天增加戶外運動量，增加日曬，提高精神系統興奮性，改善夜間睡眠質量。3若是經過以上調整半月后無明顯改善請就醫明確診斷，服藥調整。
2016-01-13 09:39
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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為改善睡眠，1要調整作息規律，早睡早起，睡前不做與睡眠無關的事：如看電視，玩游戲，玩手機等等，而且不要服用咖啡、茶水等提神飲料；2.白天增加戶外運動量，增加日曬，提高精神系統興奮性，改善夜間睡眠質量。3若是經過以上調整半月后無明顯改善請就醫明確診斷，服藥調整。
2016-01-13 04:34
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