睡覺(jué)夢(mèng)多、大腦不停且伴有大腦供血不足和頭暈，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、頸椎問(wèn)題、貧血、腦血管疾病等因素引起。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響大腦神經(jīng)功能，導(dǎo)致多夢(mèng)頭暈。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2. 不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡眠環(huán)境不佳、睡前過(guò)度興奮等，易擾亂睡眠。要保持規(guī)律作息，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和使用電子設(shè)備。 3. 頸椎問(wèn)題：頸椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血。平時(shí)要注意頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可適當(dāng)做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 4. 貧血：貧血會(huì)使血液攜氧能力下降，導(dǎo)致大腦缺氧。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等。 5. 腦血管疾病：如腦動(dòng)脈硬化等，需定期體檢，監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖。 總之，出現(xiàn)這種情況要綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

多夢(mèng)這情況多是氣血不足、勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療，另外，睡前不要過(guò)度用腦，避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、茶等。平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

你好，根據(jù)你的描述多考慮有輕微的神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。建議去醫(yī)院檢查下，看是否是這方面的因素，遵醫(yī)囑用藥。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、多食用安神補(bǔ)腦食品等進(jìn)行調(diào)節(jié)。希望我的回答能夠幫助到你，祝你早日康復(fù)！