經(jīng)常腳麻痹抽筋可能由多種因素引起，包括缺鈣、神經(jīng)受壓、血管問(wèn)題、電解質(zhì)紊亂、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過(guò)程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋。可通過(guò)多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚(yú)蝦等，或補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來(lái)改善。
2.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腳部神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)異常，引起麻痹抽筋。這種情況需要治療原發(fā)疾病，必要時(shí)可能需要手術(shù)解除壓迫。
3.血管問(wèn)題：下肢動(dòng)脈硬化、血管狹窄等會(huì)影響腳部的血液供應(yīng)，肌肉缺血缺氧時(shí)易發(fā)生抽筋。治療包括改善生活方式、服用擴(kuò)張血管藥物如硝苯地平、尼莫地平、氟桂利嗪等。
4.電解質(zhì)紊亂：大量出汗、嘔吐、腹瀉等可能導(dǎo)致體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)失衡，引發(fā)抽筋。需要及時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)。
5.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，肌肉疲勞也會(huì)導(dǎo)致抽筋。適當(dāng)休息、按摩、熱敷可緩解。
總之，經(jīng)常腳麻痹抽筋的原因較為復(fù)雜。如果癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。

你好：可能存在氣血虧損伴隨微量元素及鈣劑流失的情況，建議可以做個(gè)腎功能及微量元素檢查明確診斷對(duì)癥診療，一般情況下可以選擇電針針灸配合中藥調(diào)理即可。應(yīng)注意休息、適當(dāng)適度鍛煉、勿過(guò)度勞累、及時(shí)補(bǔ)充維生素、微量元素及鈣劑。

腳抽筋考慮缺鈣引起，建議到醫(yī)院查個(gè)電解質(zhì)腳抽筋考慮缺鈣引起，建議到醫(yī)院查個(gè)電解質(zhì)

你好：對(duì)于空上年齡出現(xiàn)經(jīng)常的麻痹抽筋要考慮有缺鈣的影響！有這種情況的時(shí)候可以其作用力相反的方向扳腳趾并堅(jiān)持l～2分鐘以上，即可起到效果！二是注意補(bǔ)充鈣質(zhì)豐富有食物來(lái)調(diào)養(yǎng)！

多考慮是腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起的，伴有腰部酸困、下肢酸麻、脹痛、冰冷等癥狀。建議您通過(guò)腰椎CT等檢查，查明原因，如是腰椎間盤(pán)突出，建議您考慮針灸、或是艾灸熏蒸，或是小針刀，或是內(nèi)服中藥調(diào)理，希望對(duì)您有幫助。

健康指導(dǎo)：抽筋即肌肉痙攣。抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。