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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉麗麗 主任醫師
北京兒童醫院
三級甲等
眼科
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飲用少量綠茶一般對健康有益，包括提供抗氧化物質、促進消化、改善心血管功能、增強免疫力、提神醒腦等。 1. 抗氧化物質：綠茶中富含茶多酚等抗氧化成分，能清除體內自由基，減少氧化損傷。 2. 促進消化：有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能，緩解消化不良。 3. 改善心血管功能：降低膽固醇和血壓，減少心血管疾病的發生風險。 4. 增強免疫力：所含的營養成分有助于提高身體的抵抗力。 5. 提神醒腦：其中的咖啡因能興奮中樞神經系統，使人保持清醒。 總之，適量飲用綠茶對健康有諸多好處，但也應注意個體差異。部分人可能對綠茶中的成分過敏或不適應。同時，飲用綠茶應避免過濃或在睡前飲用，以免影響睡眠。
2025-03-14 02:59
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好：一般建議吃一些新鮮蔬菜水果，防止干燥。有什么問題，可以繼續提問。
2016-01-13 07:03
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