你好,記憶力減退了的原因有：年輕人記憶力減退的原因不同于老年人,由疾病所引起的占極少數,一般都是由于學習生活等因素造成精神高度緊張或連續用腦過度使神經疲勞所致.學會科學的分析和考慮問題的方法,對提高記憶力來說是最為首要的.

你好,這考慮是神經衰弱引起的,由于某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張,從而產生了精神活動能力的減弱.其主要臨床特點是易于興奮又易于疲勞.常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙,不少患者病前具有某種易感素質或不良個性.建議可以服用一些安神補腦的保健品或中藥調理.祝你健康!如有疑問請繼續咨詢.

您好：科學健腦對中老年人延緩大腦衰老，增強記憶力至關重要。科學研究也表明，多種因素都可以促進大腦的自我更新，防止記憶力減退。　一、勤用大腦。　二、多做運動。　三、多參加集體交往。四、合理營養。　

補一補即可鵪鶉蛋、雞蛋、酸棗仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圓、大豆、芝麻、鮐魚等數十種食品含有較多的卵磷脂。卵磷脂對增強和改善大腦機能有重要作用。人類大腦約有1/5是由卵磷脂組成的。多吃含磷脂的食物能夠健腦、益智、增強記憶力，還可預防某些腦病的發生。

你好，造成記憶力減退的原因很多，比如年齡、工作常期緊張疲勞、長期的睡覺不足、亞健康等等，你最好去醫院看看！最好在吃一些營養品：鵪鶉蛋、雞蛋、酸棗仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圓、大豆、芝麻、鮐魚等數十種食品含有較多的卵磷脂。卵磷脂對增強和改善大腦機能有重要作用。多吃含磷脂的食物能夠健腦、益智、增強記憶力，還可預防某些腦病的發生。