您好：您的問題是失眠失眠包括很多種，有的是睡不著。有的是睡后易醒、有的是睡眠質量不高老做夢、還有的就是睡眠時間過短等等您的情況不算嚴重建議現口服一下中藥養血安神片這個效果比較好是中藥醫生詢問：

失眠怎么治療　　1.保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮?！　?.飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次?！　?.藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑?！　?.填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換?！　?.敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。　　6、空氣負離子療法：在海邊、森林等地負離子的含量非常豐富，據相關研究報道，大自然空氣中的負離子可以有效改善神經疲勞，振奮精神，改善植物神經紊亂引起的睡眠障礙。如果你想了解一下更詳細的情況，你可以隨時咨詢我，點擊左邊的咨詢按鈕就可以自己與我交流了！

您好，您這種情況其實大多數人都會有，平時要注意調整好作息時間，晚上很難入睡的話，可以每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，有助于睡眠，祝您早日康復！

治療失眠長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥百眠安、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速、理想的治療效果。以上是對“間接性失眠怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

失眠是常見的現代生活疾病，長期失眠問題是比較大的。容易導致以下危害：1.免疫功能下降，抵抗力減弱、記憶力減退、影響工作學習、導致植物神經紊亂等你好，失眠治療主要是講究綜合治療，即藥物調理與心理疏通，另外患者密切配合，這樣才能達到治療目的，我給你以下常用于改善失眠的建議;首先保持良好的心態，保持睡眠的環境衛生，睡前半個小時洗熱水澡，泡腳堅持形成;“入睡條件反射”1.養成良好作息習慣,睡前思想放松，睡前不要過饑過飽.2.臥室光線要柔和，溫度不宜過高。3.堅持每天睡前用熱水洗腳。4.飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等。5.中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。6.睡前不宜飲酒，雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節律，影響體力恢復。7如果上述還是未能改善，我建議你看診中醫，采取中醫調理，在這方面，中醫比西醫具有優勢。醫生詢問：什么職業呢？壓力是否大呢？每天能睡多久呢？