建議您以補充綠色植物類激素為主。比如，黃豆，蜂蜜、蜂王漿，花粉，還有玫瑰花的花瓣，等等。這些能夠合理應(yīng)用，其雌激素的作用也可見一斑，副作用卻比動物激素少得多。此外,研究表明通過食物也可以補充雌性激素，主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，得建議可以在生活中多食用。

病情分析：合理的膳食由于更年期婦女生理和代謝等方面發(fā)生一定變化，胃腸功能吸收減退，應(yīng)限制糖、熱量、動物脂肪、膽固醇和鹽的攝入，補充優(yōu)質(zhì)蛋白（奶類、魚類、豆類、瘦肉、香菇、海產(chǎn)品、黑木耳等）、維生素、微量元素、鈣和纖維素。以維持人體的正常代謝。豆類食品都含有植物性雌激素，容易被人體吸收，較為安全可以堅持服用~同時，豆類食品還有豐富的植物蛋白和營養(yǎng)物質(zhì)纖維素等易于被人體吸收利用

你好，婦女更年期綜合征的根本原因主要是卵巢停止分泌雌激素，因此，給絕經(jīng)后婦女補充適量的雌激素，應(yīng)該是針對病因的特效治療。更年期絕經(jīng)后婦女采用雌激素替代療法，對改善婦女的健康狀況，解除痛苦，提高生活質(zhì)量，很有作用。建議服用雌性激素大豆異黃酮