建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).

您好，您的情況從中醫(yī)來講叫做“不寐”，一般可由飲食不節(jié)，情志不遂，勞逸失調(diào)，病后體虛等造成。建議您找中醫(yī)診治，根據(jù)您的情況辨證治療，用湯藥調(diào)理的效果是很好的。千萬不可吃安眠藥，容易產(chǎn)生依賴性。平時(shí)注意盡量保持心情舒暢，盡量以放松的，順其自然的心態(tài)對待睡眠，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，可在睡前用熱水燙腳，睡前可飲溫牛奶或酸奶，不要喝濃茶，咖啡等，避免從事緊張和興奮的活動，適當(dāng)?shù)捏w力活動也可以促進(jìn)睡眠。祝您早日康復(fù)！以上是對“失眠怎么辦，吃什么藥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好你可以吃一些安神的中藥，失眠睡眠不好這是陰陽失調(diào)可以吃一些杞菊地黃丸，和六味地黃丸就會好的，能起到安心神的效果。

引起失眠的原因很多，常見的有精神緊張，壓力大等建議注意休息，避免精神緊張，避免勞累，藥物方面可以給與谷維素片。朱砂安神丸口服治療

你好，首先失眠的時(shí)候不要先吃西藥。如安定，會有依賴。可以先吃中成藥如：棗仁安神膠囊，沒有副作用，如果這個(gè)不行的話，直接到中醫(yī)院口服中藥湯劑治療，這樣療效會更好。祝你早日康復(fù)。