從你描述的癥狀來看，主要是精神緊張導致的交感神經興奮。這種情況下，與精神緊張，不必要的過度擔心或胡思亂想等有直接關系的，應當及時進行自我心理疏導，放松身心，也可以進行放松療法治療。日常生活要適當的參與各種社交活動，充實自己的生活。

你好，你的情況有點焦慮的癥狀，你是因為什么緊張焦慮呢，你的情況是輕微的有點焦慮癥，不知道你的焦慮癥是怎么來的，可以咨詢一下心理咨詢師

健康顧問為你解答，通過你的自述，這種情況有很多種，最常見是心理因素和心臟疾病。建議去正規醫院進行心電圖及心臟彩超檢查，已排除心臟疾病，以免貽誤病情。希望我的回答能幫助你！醫生詢問：

你好朋友，根據現在的病情分析,主要考慮心動過速，建議去檢查一下，以明確治療．要有一個好的心態.還要飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，爭取早日康復.以上是對“經常緊張心慌，心跳很快，有一點動靜心都會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，根據您說的情況考慮是焦慮的表現。這樣的疾病是腦介質分泌失衡。腦介質是腦部植紊神經之間傳遞的物質它紊亂了就導致植紊神經紊亂，不受自我支配控制出現病癥。只要把失衡的腦介質調整好就可以治愈的。您這樣的情況可以到醫院檢測下，明確具體的情況可以試下中藥配合心理疏導或者針灸，效果都不錯的。要善于學會排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳。>您可以先試下我說的方法，或者直接有問題和我交流。L