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心跳快時的三大營養補充秘籍是什么

2025-02-27 00:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心律失常

問題：

心跳快時的三大營養補充秘籍是什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

心跳快時，可通過補充鉀元素、鎂元素、維生素C、輔酶Q10、Omega-3脂肪酸來改善。這些營養物質能維持心肌正常功能，穩定心率。 1. 鉀元素：鉀能調節心肌的興奮性和傳導性，香蕉、橙子、土豆等食物富含鉀元素，有助于穩定心跳。 2. 鎂元素：鎂參與心臟的能量代謝，對維持正常心律有重要作用，可從菠菜、堅果、豆類等食物中獲取。 3. 維生素C：具有抗氧化作用，能保護心臟細胞免受自由基損傷，柑橘類水果、草莓、青椒等是維生素C的良好來源。 4. 輔酶Q10：有助于為心肌提供能量，增強心臟功能，可通過食用沙丁魚、秋刀魚、牛肉等補充。 5. Omega-3脂肪酸：能降低血液黏稠度，減少心律失常的發生風險，可從三文魚、亞麻籽、核桃等食物中攝取。心跳快時，適當補充上述營養物質，能在一定程度上改善心臟功能，穩定心率。但如果心跳快的癥狀持續不緩解，應及時就醫。
2025-02-27 03:36

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什么是心律失常? 　　心律失常是指心律起源部位、心撙頻率與節律以及沖動傳導等任一項異常。“心律紊亂”或“心律不齊”等詞的含義偏重于表示節律的失常，心律失常則既包括節律又包括頻率的異常。心律失常可導致心源性休克，使術后病人死亡率增加。Shields報告肺手術后心律失常的死亡率達14%。正常心率在靜息狀態下通常為60～100次/分。查看全文»

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