患者您好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。祝您早日恢復(fù)健康。

安眠藥是在必要時才用，且是暫時的，不可長期服用。否則，易產(chǎn)生耐受性和依賴性。失眠的治療一般需要根據(jù)其具體病因，采用針對性的療法。出現(xiàn)失眠首先不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠。一、繼發(fā)性失眠主要以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。二、原發(fā)性失眠的治療最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。失眠不是一種嚴(yán)重疾病，一天或幾天少睡幾個小時沒啥關(guān)系。失眠可以采用食療、中藥、針灸等綜合調(diào)理，這種治療一般對身體沒有什么影響。一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。

失眠的表現(xiàn)，與精神因素關(guān)系最大，另外，身體存在病患或是新陳代謝出現(xiàn)問題，都會引起這樣的情況。最好先去醫(yī)院做個檢查，如果想自己調(diào)理的話，可以自己買點(diǎn)路優(yōu)泰、烏靈膠囊來服用，平時注意多注意休息，不要過度勞累。

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠再說啊。

您好，臨床上，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

失眠雖然不是一種很嚴(yán)重的病，但是，如果長期失眠的話，神經(jīng)系統(tǒng)的平衡將會受到破壞，導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心血管疾病的產(chǎn)生。吃藥的話我覺得不太好，特別是長期吃藥，會有很大的依賴性，并且還有副作用，我是覺得去醫(yī)院治療比較好，你所說的廣州德明醫(yī)院我不太清楚，需要的話去廣東民安醫(yī)院治療吧。很不錯的！