你好，南京龍蟠醫院神經內科診療中心是國內技術比較先進的醫院是由南京市衛生局批準組建成立的中西醫結合的失眠癥專業醫療服務機構.南京龍蟠醫院精神科診療中心是國內技術比較先進醫院！南京龍蟠醫院神經內科診療中心堅持"健康心理、健康人生"的精神,立足精神科,醫院云集了一大批專業的中醫失眠科醫生,引進了國內外先進的精神科診療儀器設備,日漸成為南京乃至華東地區治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、神經衰弱、自閉癥、恐懼癥、更年期綜合癥等疾病的專業典范.南京龍蟠醫院神經內科診療中心專家簡述：失眠--危害您和家人的健康,失眠對血壓的影響：長期的失眠會使正常的循環血壓逐漸升高,并使以前患有高血壓者的病情加深,出現一系列高血壓臨床癥狀,如頭暈、頭疼、心悸等.　祝你健康

您好，失眠是大腦神經的興奮抑制不平衡導致的。傳統的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥治療，即不會成癮，也不會產生依賴性。中藥是研發的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優秀方劑，在治療領域發揮著重要作用，服用同時加之采用心理行為治療方法，對這種病情的治療有著快速、理想的療效。平時一定要合理調整好飲食起居,平時晚飯后可以稍活動一下。另外，放松心情，不要給自己過大壓力，睡前盡量少思考問題，讓自己靜坐一會，清空一下大腦，晚上睡前不要劇烈活動。不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，可以適當喝一杯熱牛奶。祝您早日康復！H

您好，失眠是大腦神經的興奮抑制不平衡導致的。這種情況是跟大腦植物神經紊亂有關，導致大腦神經分泌的一些物質失衡引起的。傳統的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥治療，即不會成癮，也不會產生依賴性。中藥是研發的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優秀方劑，在治療領域發揮著重要作用，服用同時加之采用心理行為治療方法，對這種病情的治療有著快速、理想的療效。您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、牛奶等。H

您好：經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。(2)尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。

引起不寐的原因主要有飲食不節,情志失調,勞倦,思慮過度,病后體虛等.治療建議根據個人體質及病情服用中藥治療,可用歸脾湯治療,也可用針灸的方法治療.生活護理:平素注意養成有規律的作息習慣,情緒穩定.