考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，祝你健康，可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調(diào)理此種情況往往是可以采用中藥、調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物的治療一下的。保持心情舒暢。不要熬夜。不要勞累。

情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。大睡要放在晚間。白天打盹可能會導(dǎo)致夜晚睡眠時間被“剝奪”。經(jīng)常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水因為總失眠會讓這個人氣血不足發(fā)虛。 

造成失眠多夢的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前的一些不良生活習(xí)慣也會造成失眠。失眠頭痛患者在日常生活中要注意調(diào)整好自己的生物鐘。如果每天準時起床，定時置身天早晨的日光之中，周末也不例外，那么生物鐘就會準時地運轉(zhuǎn)，這是提高睡眠質(zhì)量最關(guān)鍵的一眇。失眠是一件非常痛苦是事情，長期失眠會引起許多疾病，建議，失眠及時去正規(guī)醫(yī)院治療，不要耽誤良機。

你好，生活中，有些人的心理承受能力很差，一個小小的問題都能讓她日思夜慮。在腦海中產(chǎn)生巨大的波瀾，從而導(dǎo)致失眠抑郁。根據(jù)你的描述，你姐姐是因為心理承受能力不強而導(dǎo)致的一系列疾病。對于這類人藥物治療不一定起很大的作用，只有做好心理調(diào)適工作，才能從失眠抑郁的苦海中解脫出來。失眠對人體的傷害主要是精神上的，雖然它不至于使人致命，但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導(dǎo)致器質(zhì)性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要在晚上睡著后，因此。患者出現(xiàn)失眠后，一定要到積極采取治療措施。要及時去正規(guī)醫(yī)院治療。

偶爾睡眠不好很正常，關(guān)鍵是一睡眠不好就心理很緊張，這個緊張會導(dǎo)致睡眠繼續(xù)不好，慢慢形成了惡性循環(huán)。要先調(diào)節(jié)自己睡眠的心態(tài)，抱著睡眠是人的自然本能，不用自己去擔心，能睡多少睡多少，在坦然下，越放松自己，越順其自然，哪怕一夜沒有睡，也能夠相信自己真的累了，就自然會睡著，只有放開坦然的心態(tài)面對睡眠，才能慢慢好起來。失眠癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。診斷失眠癥時應(yīng)排除軀體疾病和精神疾睡眠是我們精神和身體健康的保障，沒有充足的睡眠會讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個人在一天的腦力和體力勞動之后，已經(jīng)處于極度疲憊的狀態(tài)，晚上睡眠不好會導(dǎo)致人的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。患者應(yīng)該果斷選擇醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查治療，如不然會引起更嚴重的其他并發(fā)癥，危害健康。病所導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠。失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減煺，注意力不集中，精神疲勞。出現(xiàn)失眠請及時去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院檢查治療。