女性的內分泌功能失衡是誘發出現子宮肌瘤最主要的原因。建議女性定期去醫院進行內分泌的檢查，一旦發現激素異常，可以通過服用藥物來幫助調節正常的內分泌水平，從而預防子宮肌瘤的發生。患者平時可以多吃一些富含維生素的食物，可以幫助調節內分泌功能。適當的加強體育鍛煉，可以幫助增強體質，預防疾病的發生。

你好！這個是根據個人體質而異的。預防子宮肌瘤應做到以下幾點：避免人工流產：人流也會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免人流流產。保持良好的心態：患者要保持良好的心態，要調節情緒，順暢的心情對疾病是非常有幫助的。定期做體檢：定期做婦科檢查能夠盡早的發現子宮肌瘤，這樣對于治療是非常有幫助的，女性一般一年就要去做一次檢查

你好、日常生活中女性不要過度疲勞，經期尤其注意休息，避免引發相關疾病；在經期及產后應嚴禁房事，保持外陰和陰道清潔；每年常規婦科體檢一次；平時應注意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累。（梁瑜蘇少泉）

　（1）積極避孕　　據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。　　（2）注意觀察月經、白帶是否正常　　如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。　　（3）減少高脂食物　　高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

你好，平時要保持外陰清潔干燥，從而達到阻止感染的作用，這是我們阻止子宮肌瘤的最基本措施。同時我們還應該適當地控制性生活，防止因為性生活過縱而給子宮健康帶來隱患，建議平時的日常生活當中一定要保持飲食的清淡不要吃辛辣刺激性食物。

你好，　1．防止過度疲勞，經期尤其注意休息。　　2．多吃蔬菜，水果，少吃辛辣食物。　　3．保持外陰清潔，干燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。　　4．如確診為子宮肌瘤后，應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或曾增大，可半年復查1次，如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。