你好！失眠，耳鳴，全身酸痛，乏力，腰疼，怕熱是腎陰虛的情況，月經失調，吃得少卻越來越考慮是肝郁脾虛等情況，所以治療是滋補腎陰，疏肝健脾等來治療。中藥治療可以用六味地黃湯適當加減來治療，中成藥可以用六味地黃丸和逍遙丸來治療，食療可以用山藥，茯苓，白術，陳皮，香附，佛手等煲湯服用，注意少吃辛辣油膩的食物，祝愿你健康！醫生詢問：

失眠，耳鳴，怕熱都是腎陰虛的表現。腎陰虛是腎陰虧損，陰不制陽，致虛火虛熱內擾，甚則動血擾神，并腦髓、骨骼、齒、發、官竅失養的病理變化。建議腎陰虛可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，山藥，性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。建議日常可以喝桑菊薄荷茶滋陰養腎。

腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸醫生詢問：

您好，根據您描述的情況，您腎虛的情況還是比較明顯的，腎陰虛還是腎陽虛還需要看您其他的表現。請問您平時的時候怕冷嗎？有沒有煩躁、盜汗的情況出現？這樣能更好的知道您是屬于哪種腎虛，然后給你比較好的指導。醫生詢問：以上是對“我想知道我是腎陰虛還是陽虛？癥狀：失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！失眠，耳鳴，全身酸痛，乏力，腰疼，怕熱是腎陰虛的情況，月經失調，吃得少卻越來越考慮是肝郁脾虛等情況，所以治療是滋補腎陰，疏肝健脾等來治療。中藥治療可以用六味地黃湯適當加減來治療，中成藥可以用六味地黃丸和逍遙丸來治療，食療可以用山藥，茯苓，白術，陳皮，香附，佛手等煲湯服用，注意少吃辛辣油膩的食物，祝愿你健康！.