朋友你好，這情況目前可考慮服用芬必得、消炎痛等止痛藥物的。平時飲食忌辛辣，多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等比較您好。

右邊肚皮的肉出現疼痛，觸摸以后出現疼痛，這種情況一般是局部肌肉損傷以后出現的癥狀，如果局部損傷，或者有磕碰的現象會出現肌肉勞損導致這種情況。檢查一下局部皮膚看是否有損傷的現象，多休息，如果疼痛不能緩解，局部外貼麝香止痛膏觀察一下，。

出現腹痛情況，需要分析腹痛的具體部位，性質，程度，是否伴隨其他癥狀，做綜合考慮治療，如胃炎，消化不良等。建議你養成飲食規律，不吃辛辣食物，不吃不容易消化的食物，如果癥狀嚴重需要到醫院檢查治療，以免延誤病情。