心情抑郁有什么方法緩解？
2016-01-11 14:11
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醫生我家里發生了很多不好的事情，使得我心情非常抑郁，不想跟別人講話，別人主動跟我講話我也不想回復，一直呆在家里過著與世隔絕的生活，心情很不好，我想改變這一狀態。
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，根據你描述的這種情況來看由于有一些外界的壓力，所以才會造成心情的抑郁不愿意和人說話這種情況應該適當地通過自己進行改變。給你的建議就是，你可以適當的可以適當的不去想這件事而并且最好是適當的歇和你最親近的人進行一些溝通并且做一些戶外的活動小米好心理狀態。
2016-01-12 00:21
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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心理分析：你好你可能有一些抑郁癥自己受到了一定的刺激造成的心理疾病心理指導：建議你去看一下心理醫生進行具體的心里輔導自己不要和自己作對不管遇到什么都要放開
2016-01-11 21:55
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，首先，你要正確對待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.然后，培養、鍛煉自己的思想情操，不要過于壓抑自己的內心情感。其次，培養自己的業余興趣與愛好，積極參加社交活動和體育活動，使精神有所寄托。
2016-01-11 17:21
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