如果合并其他癥狀而且時間較長，通過食物調解沒有得到改善的，需要到醫院行腸鏡檢查，明確診斷，如果是短期或者偶爾的話，要注意多吃粗纖維食物，多喝水，適度運動，

你的情況我已經看過了，由于對你的情況了解還不是很透徹，我不能輕易的下結論，請你按動頭像右方那個（黃色按鈕），由此處可以進入我的頁面進行詳談，你可以跟我們的在線醫生進行詳談，把你的病情的具體癥狀也可以跟她詳細的敘述，她都是為你做一一解答。從而拿出一個確實可行的治療對策。最后祝你早日康復。

你好，這種情況一般的情況往往是有消化不良的情況引起的常見的。你的情況建議做相關檢查的。注意保養的。飲食要清淡的。多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,早上起床后喝一小勺蜂蜜,白天多活動.多吃粗纖維食物可以幫助你順利排便.以上是對“拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個就是便秘的原因.可以考慮吃復方蘆薈膠囊進行調理.

應該吃點蔬菜，可以喝點金銀花露。