您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是慢性盆腔炎的情況，可出現下腹部墜脹疼痛及腰骶部酸痛月經前后加劇;以及月經增多和白帶增多，藥物方面最好采用中西醫結合治療，不會形成耐藥性，治療效果更好，推薦建議使用葵花康婦消炎栓，一般來講服用3—4療程，病情較輕者2—3療程，14天1療程。可以抗炎，又可以提高機體免疫力，根治及減少炎癥的復發。性生活應選擇病情相對穩定、體質恢復得較好的時機。

你好，注意個人衛生加強經期、產后、流產后的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。多吃清淡的食物飲食應清淡食物為主。多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

你好，患有盆腔炎的女性朋友要注意日常生活中不要坐太久，時不時要做一些運動，每天坐的時間最好不要持續超過2-3個小時，而且要多吃清淡的食物，比如雞蛋、青菜、豆腐。注意不要食用太多生冷和刺激性較大的食物。

你好，女性在患上盆腔炎的時候，在進行相關性生活會直接加重體內盆腔積血的程度，同時，性生活中的相關動作也會導致對炎癥部位的直接撞擊，從而引起女性的腹部疼痛，導致女性性生活的質量下降。盆腔炎對女性的危害還體現在，這些患者患上盆腔炎的時候體內的可能會發生輸卵管炎癥，從而出現不同程度的堵塞，導致在性生活的過程中受精卵無法正常通過。建議中西醫結合治療，不會形成耐藥性，治療效果更好，中藥藥物推薦藥婦科千金片（膠囊），對治療宮頸炎效果顯著。要注意服藥療程，一般來講，服用3—4療程，病情較輕者2—3療程，14天1療程。有效預防盆腔炎，可以參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力訓練，增強抵抗力。