我現在十四歲了，但身高卻只有1.45米那...
2016-01-10 21:43
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我現在十四歲了，但身高卻只有1.45米那么高，？想得到怎樣的幫助：我現在十四歲了，但身高卻只有1.45米那么高，我很想長高，請問做什么運動才能使身體快速長高呢？。
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好如果你現在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2016-01-10 23:02
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