當上課時，很緊張，然后就臉紅，別人看我我...
2016-01-10 17:50
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當上課時，很緊張，然后就臉紅，別人看我我一下子臉又紅了，就這樣一節課下來臉很紅，不知道是不是害羞，我猜自己太緊張了，有是跟陌生人和孰人說話也會臉紅，我太嚴重了，哪位可以幫我嗎？
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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1、正確估價自己，樹立自信心2、尋找機會，鍛煉自己3、經常與您的朋友在一起聊天，并講究談話的技巧4、心態好，熱愛生活，培養多方面的情趣。5、要善于把緊張情緒放松。使用一些平靜、放松的語句，進行自我暗示6、養成大聲說話的習慣。
2016-01-10 20:35
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