我今年28歲，身高160，體重128（減...
2016-01-10 11:28
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我今年28歲，身高160，體重128（減肥前的體重），我用過午不食法減肥半個月了，腰瘦了一圈，早飯午飯都正常吃，也吃肉，但豬肉吃的少一些，主要是雞肉，我只是晚上不吃，早中餐都不怎么忌口。網上很多人說過午不食會導致閉經，說是因為蛋白質攝入過少，但是我有吃肉，請問也會有這種情況嗎？
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史東岳
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病情分析：您好，午餐可以不吃，但是晚餐不是是不對的，因為如果晚餐不吃，那么午餐距離第二天的早餐間隔是18小時，而第二天早餐距離午餐才6小時。顯然這是不合理的，如果只吃早餐和晚餐，間隔平均12小時是合理的，否則不但因營養不良而導致月經紊亂，對胃粘膜也是一種傷害，而且不正常進餐，會導致膽汁淤積，有發生膽結石的風險。
2016-01-10 19:56
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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您好，午餐可以不吃，但是晚餐不是是不對的，因為如果晚餐不吃，那么午餐距離第二天的早餐間隔是18小時，而第二天早餐距離午餐才6小時。顯然這是不合理的，如果只吃早餐和晚餐，間隔平均12小時是合理的，否則不但因營養不良而導致月經紊亂，對胃粘膜也是一種傷害，而且不正常進餐，會導致膽汁淤積，有發生膽結石的風險。
2016-01-10 13:29
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