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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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病情分析：食物與睡眠有一定的關系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。現推薦幾種僅供參考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。。3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。4.蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。5.食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。
2016-01-11 02:29
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，孩子睡覺老愛做夢很可能是缺鈣鋅，鈣等引起的，建議最好帶孩子到醫院進行鋅，鈣的化驗檢查！
2016-01-10 15:31
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好；多夢是常見于血虛,以心神不安為主,中醫說血氣少者屬于心,所以多夢與心有直接關系而不是與腎有關系.先天不足主要指的是腎.
2016-01-10 15:17
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