四歲小孩晚上睡覺老是哭，可能是環(huán)境不適、做噩夢(mèng)、身體不適、缺乏維生素 D 或鈣、睡前過于興奮等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：睡眠環(huán)境過熱、過冷、過于嘈雜或光線過強(qiáng)，都可能影響孩子睡眠，導(dǎo)致哭鬧。家長要為孩子營造舒適、安靜、溫度適宜且光線柔和的睡眠環(huán)境。 2. 做噩夢(mèng)：孩子白天受到驚嚇或看到恐怖的畫面，晚上可能做噩夢(mèng)而哭醒。家長要多安撫孩子，給予安全感。 3. 身體不適：比如消化不良、腸痙攣、感冒引起的鼻塞等，都會(huì)讓孩子在睡夢(mèng)中感到不舒服而哭鬧。如果是消化不良，可輕柔按摩腹部；腸痙攣需及時(shí)就醫(yī)；感冒則要對(duì)癥治療。 4. 缺乏維生素 D 或鈣：這會(huì)影響孩子的神經(jīng)興奮性，導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)、易哭鬧。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液等。 5. 睡前過于興奮：睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或看刺激性的動(dòng)畫片，會(huì)讓孩子的大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡或睡不安穩(wěn)。睡前應(yīng)保持孩子情緒平穩(wěn)。 孩子晚上睡覺老是哭的原因較多，如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取相應(yīng)的措施。