吃含鋅的奶粉；每日補充葡萄糖酸鋅沖劑；多吃含鋅的輔食，如芝麻、牛肉、肝、口蘑、蛋黃、蝦、棗等。缺鋅者可多食豬肝、雞肝、羊排、瘦肉、牡蠣、海帶、白菜、茄子、土豆、扁豆、黃豆和小米；市場上也有加鋅的食鹽或糖，均有益于補充。

寶寶上述情況建議微量元素測定檢查，明確是否缺鋅引起

你好。鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少；含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。所以要補鋅建議還是以食用動物性食物為主，像生蠔、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等含鋅較為豐富，平時可以常食用，一般不會缺鋅。如果缺鋅想快速補上，可以用鋅劑，最好是用蛋白鋅類的，像新稀寶，補鋅效果比較好。可以找找。

您好，小兒缺鋅會導致機體免疫力低下，生長發育緩慢，食欲減退，異食癖，手指端多處肉刺，口腔潰瘍，頭發枯黃等癥狀。建議孩子可以多吃點蘋果，它在水果中含鋅量是比較高的，被稱為“水果之王”。此外，還可以吃獼猴桃、水蜜桃、香蕉、紅棗等。

鋅主要含于肉類與谷物中。缺鋅時，以食欲減退、生長遲緩、異食癖和皮炎為突出表現，多發生于小于6歲的兒童！一般含鋅的食物有牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟！兒童補鋅一般吃動物肝臟，您可以每天到超市買2元左右的豬肝（一般都是剛做熟的）！祝寶寶健康成長！以上是對“孩子缺鋅吃什么水果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！