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壓力大致視力4.6，怎樣調節心理恢復視力？

2025-03-02 22:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

壓力大致視力4.6，怎樣調節心理恢復視力？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李愛朋副主任醫師

吉林大學第一醫院

三級甲等

眼科

壓力大導致視力4.6，可通過心理調節、生活方式調整、飲食改善、眼部護理和藥物輔助來恢復視力。 1.心理調節：可進行冥想、深呼吸訓練，放松身心，緩解壓力，減輕因壓力對視力的不良影響。 2.生活方式調整：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜和過度用眼，減少電子設備使用時間。 3.飲食改善：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于保護眼睛。 4.眼部護理：經常做眼保健操，按摩眼部穴位，促進血液循環；也可進行熱敷，緩解眼疲勞。 5.藥物輔助：可在醫生指導下使用珍珠明目滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，緩解眼部不適。通過上述心理調節和多種輔助方法，有助于緩解壓力，改善視力。但如果視力問題持續不改善，建議及時到正規醫院眼科就診。
2025-03-03 01:49

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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