長期對著電腦工作出現頭暈目眩，可能是頸椎問題、用眼過度、血壓異常、貧血、耳部疾病等原因導致。 1. 頸椎問題：長期久坐且姿勢不良，易導致頸椎生理曲度變直、骨質增生、椎間盤退變。這些變化可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，從而引起頭暈。治療上，可通過頸部按摩、熱敷、頸椎牽引等緩解，也可在醫生指導下服用頸復康顆粒、甲鈷胺片、維生素 B1 等藥物。 2. 用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞，調節功能下降，導致看東西時頭暈。應注意定時休息，遠眺放松，使用人工淚液緩解眼疲勞，如玻璃酸鈉滴眼液等。 3. 血壓異常：久坐后突然起身，可能導致血壓暫時波動，引起頭暈。需定期監測血壓，若血壓過高，可遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等降壓藥；血壓過低則要查找原因，適當補充營養。 4. 貧血：長期飲食不均衡、月經過多等可能導致貧血，引起頭暈。要多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜等，必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。 5. 耳部疾病：如耳石癥、梅尼埃病等，也會出現頭暈。耳石癥可通過手法復位治療，梅尼埃病可使用倍他司汀片、地芬尼多片等。 出現頭暈目眩應引起重視，調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你這個情況，就是因為長期對著電腦坐著，久不活動造成了，還沒有到壓迫神經的地步，只是氣血運行有些失調。長期不活動，造成氣血運行失調，致使頭部的氣血供應不足，所以才會有麻木和眩暈的感覺，吃點藥物就會好的，沒什么大的問題。建議你服用舒筋活血片和頸復康顆粒，還有筋骨片，平時可以泡點枸杞，西洋參，大棗水。

">考慮頸椎病的可能性大。建議檢查頸椎正側位x片，根據檢查結果，明確診斷之后，考慮治療方案。頸椎曲度變直，壓迫神經，引起上訴癥狀。

從一個物體轉移到其它物體時就有一時一暈的感覺，估計你有轉頭的動作，頸椎MRI生理曲度變直，這些都支持頸動脈供血不足的診斷。1.查頭頸部的多普勒；2.每天堅持做頸部體操；3.一般坐一個小時要起來活動十分鐘左右。

脊柱活動受限，甚至部分僵直讓別人用手掌心在你的背部自上而下輕輕地掌揉，至皮膚微熱，以脊柱和痛處為重點，力量不要太重，以能接收并感到舒適為度。每晚或隔日臨睡前半小時進行，每次20分鐘左右。