一看書就緊張看著看著就不知道看的什么了就...
2016-01-09 14:44
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一看書就緊張看著看著就不知道看的什么了就想別的東西去了一看書就緊張看著看著就不知道看的什么了就想別的東西去了。睡前看書緊張不容易入睡，易作夢現在想**希望看書能投入進去輕輕松松的。經診斷患有輕微強迫癥（2.6）
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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根據你的描述，你這是關于緊張的問題，是你心理作用的結果導致的吧你緊張什么啊，做什么都是給自己做的，沒有做給誰看的，放松心情，你可以選擇適合自己的發泄方式，要發泄一下心中的情緒，要學會調整心情，可以深呼吸，運動，唱歌，和別人交往要坦誠相對，敞開心扉
2016-01-10 03:56
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