喝酒很容易使肚子大，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損害肝臟，引起酒精性肝病！建議首先還是要盡量少喝酒，要減肚子可以玩呼啦圈，每天做仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)！

健康指導(dǎo)：你好，晚上喝酒的習(xí)慣一點(diǎn)得改了，要想減掉肚子上的肉，就不要喝酒，少吃油膩和甜食，多吃蔬菜和水果，針對(duì)瘦肚子可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是做腹部按摩，雙手疊加，先順時(shí)針轉(zhuǎn)30次再逆時(shí)針30次，早晚各一次，也可以做仰臥起坐或者是平板支撐

您就是需要減肥的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

你描述的癥狀首先要禁酒，啤酒是寒性的，要注意身體的保養(yǎng)，可以去中醫(yī)針灸科做艾灸，針灸調(diào)理。建議你平時(shí)要注意合理安排飲食，禁生冷，寒涼刺激性飲食，多吃行氣活血的食物，如四物湯，八珍湯等。注意休息，不能熬夜。