你好，考慮失眠腎虛神經衰弱癥引起的癥狀。一般晚上休息不好白天可以引起疲勞或者精神萎靡。這個不是器質性疾病，不需要擔心。可以服用健腦補腎口服液或者健腦補腎丸看看。必要時服用谷維素片和安神補腦液。平時多活動鍛煉和多吃水果蔬菜。不能吸煙喝酒。祝健康！

失眠的治療首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調理治療，中藥副作用小，標本兼治，治愈后不易復發，

睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢睡眠誘導法。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。注意多運動鍛煉，多培養興趣和愛好，盡量轉移注意力，不要過分關注和在意身體的不適！以上是對“失眠治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，引起失眠的原因很復雜，像是精神壓力大，神經方面。長期服用藥品會有依賴性。建議注意飲食營養均衡，多做戶外體育鍛煉，睡前熱水燙腳，最好做足療，頭部按摩，喝一杯熱牛奶,牛奶有助于睡眠的，我知道有一款很不錯的保健品，叫安美寧，它主要成分是天然植物提取物制成的，對身體沒有任何的副作用，安全有效，建議可以試試看！希望我的回答對你能有幫助！！！

你好，這樣的情況，是植物神經紊亂的癥狀，建議放松心情，睡覺的時候不要總想事情，白天多增加運動，慢慢就好了。身體疲勞后比較容易入睡，不要使用藥物，產生依賴性，反而影響治療。可以在枕前放個蘋果，香味有助睡眠,一定要用藥物的話，谷維素效果比較好，但也不要長期使用