腰椎間盤向外突出且錐后小關節毛糙、硬化是較為常見的脊柱疾病，其發病與多種因素有關，如不良姿勢、年齡增長、外傷、遺傳、長期勞累等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤和小關節的壓力，導致病變。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.年齡增長：隨著年齡的增加，腰椎間盤和小關節逐漸退變，易出現問題?？赏ㄟ^適度鍛煉，增強腰部肌肉力量來緩解。 3.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能引發此類疾病。受傷后要及時就醫，避免延誤病情。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎結構存在先天缺陷，更易患病。此類人群需加強日常防護。 5.長期勞累：重體力勞動或長期高強度工作，使腰部負擔過重。要注意勞逸結合，避免過度勞累。 總之，對于腰椎間盤向外突出且錐后小關節毛糙、硬化，應重視預防，早期發現并采取適當的治療措施。同時，建議患者到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療和康復。

你說的應該是椎間盤突出.可以引起雙下肢麻痛.骨病概念很大,很多可以一起全身癥狀.