你好！流產(chǎn)后身體一般比較虛弱或輕度貧血，人流后子宮需要一個(gè)月左右才能復(fù)原。因此，應(yīng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如蛋、魚、肉、乳類、大豆制品及新鮮的綠葉蔬菜和水果，以補(bǔ)充人流對(duì)身體的消耗。補(bǔ)養(yǎng)氣血，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等

人流后忌房事一個(gè)月，忌盆浴，忌食辛辣刺激食品，注意抗感染治療。

流產(chǎn)后需要注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。禁忌辛辣生冷刺激性食物，一個(gè)月內(nèi)禁性生活。

人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營(yíng)養(yǎng)在性事上一個(gè)月內(nèi)不要同房.過后應(yīng)采取避孕措施.懷孕要在半年以上。在衛(wèi)生上注意下體清潔，可淋浴。