你好，這可能是關節(jié)炎的表現(xiàn)，關節(jié)炎的種類是相當多的，如風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風、骨性關節(jié)炎、其他血清學陰性的關節(jié)炎等，所以需要明確具體的類型后才能進行相應治療的。

我建議你先去醫(yī)院化驗血常規(guī)、血沉、抗o、類風濕因子、拍膝關節(jié)片，以鑒別有無風濕、關節(jié)面的損傷程度，再進行對癥治療。如果是風濕的原因要注意膝關節(jié)保暖，應用抗風濕藥物治療，多食用羊肉、狗肉等一些溫性食品，注意不要食用熱性太大的食物，適當?shù)氖朝熥饔帽人幬锏闹委熥饔眠€要好。關節(jié)疼痛時，要注意關節(jié)制動，疼痛不適緩解后可以多運動，以促進血液循環(huán)。另外要加強膝關節(jié)的理療：針灸、按摩、艾條灸等。如果是運動拉傷，應該注意休息，敷跌打損傷的中藥。如果是屬于鈣流失的原因，應該加強補充鈣。對于成年人來說，單純靠食用高鈣食物及食用鈣片是不能將鈣補充到關節(jié)面上的，隨著激素水平的降低，機體為保持血鈣水平的恒定，把骨質里的鈣轉移到血液里；但是即使大量攝取鈣后血鈣也只會維持正常的含量，而把多余的鈣排泄掉，如果要把鈣補充到骨質，只能應用促進鈣吸收的藥物，如：硅魚降鈣素，才能把鈣轉移到骨質，以保持關節(jié)面的光滑完整。

類風濕性關節(jié)炎是一種以關節(jié)病為主,能引起肢體嚴重畸形的慢性全身性自身免疫性疾病,它不但侵犯關節(jié)和腱鞘滑膜,也常常累及其他器官,本病早期疼痛劇烈,祖國醫(yī)學將其歸入“痛痹”，范疇．類風濕性關節(jié)炎是一種慢性與生俱在的疾病，不能治愈．但總的說來采用綜合療法能達到減輕癥狀，保留關節(jié)功能．合理的生活方式這三個實際的目的．建議您可以采用中醫(yī)療法，外敷骨炎膏，內服中成藥，在加以適當?shù)墓δ苠憻挘梢钥刂撇∏榈陌l(fā)展，減輕疼痛，防止畸形．祝您早日康復！