一般認為，近視大多是不良的用眼習慣造成的，如長時間近距離的讀寫，或作業，，照明條件不良，字跡太小，或是搖晃不定的車廂內，閱讀，使眼持續處于持續緊張的調解狀態，或調解痙攣均可促使近視的發生，，預防近視，要養成看書寫字正確的姿勢，眼和書本之間保持，一定的距離，看書時間不要過長，，不要字跡太小，或是看模糊的書刊，防止眼睛過度的疲勞，改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上或外頭寫字，躺在床上看書，光線不好及在開動的車上，走路看書等都會降低視銳度可以說以上是近視形成的原因和治療方法，你的情況已經近視需要到正規眼科檢查也需要配鏡治療才能恢復正常視力目前不適合手術治療

根據你的情況，由于近視的不是很嚴重，建議不要急于佩戴眼鏡，還是要靠自己平時的保養，目前是沒有藥物可以治療的。但是建議你去醫院眼科做個檢查，眼睛癢可能是有感染的情況，平時可以多吃點養眼的食物，如豬肝、胡蘿卜、羊肝等，另外，韭菜和雞蛋、菠菜和豬肝對眼視力是很有好處的。平時多做眼保健操，注意休息，不要過度的用眼，更不能在光線不好的地方長時間用眼。

視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活工作不便。率性近視。近視多發生在青少年時期，遺傳因素有一定影響。為防止近視的發生和發展，食療雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素A、B1、B2、等也多。