你好,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動

你好，孕期要注意營養的調整，適當的運動，不要過于緊張，孕后期要注意適當增加鈣劑的攝入你的情況可以多食用健腦的食品，例如核桃，黑芝麻，魚、蛋等，白天盡量不要睡覺，可以聽一些輕松的音樂

根據你的描述考慮你是神經衰弱的可能我的指導意見你可以口服一些藥物如朱砂安神丸腦心舒口服液等試試