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回答1
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邵銘 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
感染(肝病)科
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孕產媽媽養肝可通過紅棗、菠菜、雞蛋、牛奶、葡萄等食物來實現。 1. 紅棗:富含多種維生素和礦物質,具有滋陰補陽、養血安神等功效,有助于促進肝臟解毒功能,增強免疫力。 2. 菠菜:是常見的綠葉蔬菜,含有豐富的維生素 C、維生素 E、葉綠素等營養成分,能滋陰潤燥、舒肝養血,對肝臟健康有益。 3. 雞蛋:含有優質蛋白質、卵磷脂等,這些營養物質可以修復肝臟組織細胞,促進肝細胞的再生。 4. 牛奶:富含鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳等礦物質以及多種維生素,能補充孕產媽媽身體所需營養,減輕肝臟負擔。 5. 葡萄:含有豐富的葡萄糖及多種維生素,對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫有幫助,還能提高血漿白蛋白,降低轉氨酶。 孕產媽媽在孕期和產后適當食用上述食物,對養肝有一定的幫助。不過,飲食應注重均衡搭配,避免單一飲食。若肝臟出現不適癥狀,建議及時到正規醫院肝病科或婦產科就診。
2025-03-05 03:49
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