體質差、精神不好、睡眠質量差，又有小時候體弱、貧血、低血壓的情況，能否服用 VE 不能一概而論，需要綜合多方面因素判斷，如貧血類型、低血壓程度、整體健康狀況、是否存在其他疾病及正在服用的藥物等。 1. 貧血類型：不同類型的貧血，治療方法不同。常見的缺鐵性貧血，重點是補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。而巨幼細胞貧血則需補充葉酸和維生素 B??。 2. 低血壓程度：輕度低血壓且無明顯癥狀，一般通過改善生活方式調節(jié)。但嚴重低血壓可能需要藥物治療，如米多君、利他林等。 3. 整體健康狀況：若存在肝腎功能不全，服用 VE 可能需要調整劑量或慎用。 4. 其他疾病：如有心血管疾病、糖尿病等，服用 VE 前需評估與其他藥物的相互作用。 5. 正在服用的藥物：某些藥物可能影響 VE 的吸收或代謝，如抗凝血藥、降脂藥等。 總之，在這種復雜的身體狀況下，是否能服用 VE 應咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會綜合評估給出合理建議。同時，要注意改善生活習慣，保持均衡飲食和適量運動，以提高身體素質。

您可以適當的活動一下，參加一些室外的郊游之類，同時注意營養(yǎng)的跟進，再說了維生素又不是單單的一種，可以補充多種維生素

氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

體質差、精神不好、睡眠質量也不好這個跟您的免疫力有關系您可以適當的活動一下參加一些室外的郊游之類同時注意營養(yǎng)的跟進再說了維生素又不是單單的一種可以補充多種維生素，

你好適當的服用是沒有問題的但是過量服用就會致癌維生素e與β胡羅卜素相同有抑癌和致癌雙重作用關鍵在于攝入量的多少體弱貧血建議用維生素C.B12.