一、充足的鉻元素攝入鉻元素在人體中與球蛋白結合為球蛋白的正常代謝所必需在糖和脂肪的代謝中鉻協助胰島素發揮重要的生理作用鉻主要存在于動物肝、牛肉、玉米、面包、粗糖、紅糖、蔬果等食物中有些家長不注意食物搭配長期給孩子吃一些精細食物因而造成機體嚴重缺鉻引起機體血液滲透壓的改變進而導致眼睛晶狀體滲透壓的變化房水易進入晶狀體內促使晶狀體變凸屈光度增加產生近視二、少吃甜食青少年多喜歡甜食食入過量的糖可能使體內血液偏酸而人體欲保持酸堿平衡不得不動員大量鈣質去中和酸根從而引起血鈣不足減弱眼球壁的彈性使眼軸伸長播下近視的隱患而且青少年新陳代謝旺盛代謝又需要大量的維生素B1參與如果攝入糖過多維生素B1會過多地被消耗從而影響視神經所需維生素B1的正常供給同時血糖各項高也可使晶體復凸而形成近視三、適當咀嚼硬質食品吃硬質食品過少咀嚼不充分也是引起青少年近視增加的原因之一因為進食食物的咀嚼可促使面部肌肉運動包括支配眼球運動的肌肉進而有效地發揮調節眼睛晶狀體的能力防止因咀嚼動作不夠引起的眼肌發育不全有日本研究者為此調查了近300名學生凡是喜歡吃硬質食品者均正常常吃軟食者多有不同程度下降故咀嚼被譽為眼的保健操因此根據青少年的牙齒發育情況安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬食品增加咀嚼的機會可預防近視眼發生

你好！這情況考慮是脾虛的情況造成的。不用太擔心這個情況可以口服硫酸鋅，健脾丸，多喝水，同時外用這個珍視明點眼，這樣就可以起到好效果的。

一、充足的鉻元素攝入鉻元素在人體中與球蛋白結合，為球蛋白的正常代謝所必需在糖和脂肪的代謝中，鉻協助胰島素發揮重要的生理作用。鉻主要存在于動物肝、牛肉、玉米、面包、粗糖、紅糖、蔬果等食物中，有些家長不注意食物搭配，長期給孩子吃一些精細食物，因而造成機體嚴重缺鉻，引起機體血液滲透壓的改變，進而導致眼睛晶狀體滲透壓的變化，房水易進入晶狀體內，促使晶狀體變凸，屈光度增加，產生近視。二、少吃甜食青少年多喜歡甜食，食入過量的糖可能使體內血液偏酸。而人體欲保持酸堿平衡，不得不動員大量鈣質去中和酸根，從而引起血鈣不足，減弱眼球壁的彈性，使眼軸伸長，播下近視的隱患。而且，青少年新陳代謝旺盛，代謝又需要大量的維生素B1參與，如果攝入糖過多，維生素B1會過多地被消耗，從而影響視神經所需維生素B1的正常供給。同時，血糖各項高，也可使晶體復凸而形成近視。三、適當咀嚼硬質食品吃硬質食品過少，咀嚼不充分也是引起青少年近視增加的原因之一。因為進食食物的咀嚼可促使面部肌肉運動，包括支配眼球運動的肌肉，進而有效地發揮調節眼睛晶狀體的能力。防止因咀嚼動作不夠引起的眼肌發育不全。有日本研究者為此調查了近300名學生，凡是喜歡吃硬質食品者均正常，常吃軟食者多有不同程度下降，故咀嚼被譽為眼的保健操。因此，根據青少年的牙齒發育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬食品，增加咀嚼的機會，可預防近視眼發生。

近視者可補充下列營養物質：1.蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物

你好，近視眼當前治療的主流還是佩戴凹透鏡片來矯正的，可去正規眼科醫院驗光配鏡。當然注意用眼衛生也是關鍵。日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養供給，像多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝臟及新鮮水果等。