心理分析：你可能是考試焦慮癥在作怪的?？荚嚱箲]癥是焦慮癥的一種形式，在學生中很常見啊。不必過于緊張，只要及時的進行心理調適或接受心理治療，很快就會好的。心理指導：建議：及時去看心理咨詢師，進行心理評估，以便確診焦慮癥的嚴重程度，根據嚴重程度有針對性的進行治療。

心理分析：考試焦慮是學生的常見問題，多由學習緊張、學習壓力引起。心理指導：解決考試焦慮問題的最好方法是心理咨詢中的系統脫敏技術。系統脫敏技術是讓他暴露出導致你焦慮的情境，他可以先把它寫在紙上，（如考試一周之前，我覺得它即將來臨；考試前一夜，我失眠；考卷傳過來，我幾乎全身緊張...）然后想象在情境中，從焦慮程度最輕的開始，通過心理放松訓練來對抗焦慮情緒，最終消除焦慮。可采用尼克布松所創立的漸進性放松訓練。不過記住，這是一個循序漸進的過程。相信會對你有所幫助。

心理分析：您好，根據您的問題描述，你也許是考試焦慮考試焦慮一般有以下因素造成：1、自我期望過高2、知識準備和應試技能不足3、自信心不足，自尊心強4、考前身體狀況不好5.父母和老師的壓力6.同學之間的競爭7.學習方法不合理，缺少可行的學習計劃8.缺乏良好的情緒和意志品質，不能有效地自我調節9.應試技能差.造成飲食不調，睡眠不足等狀況。心理指導：依據您的情況建議您（一）、調整期望值，培養良好的個性（二）、端正考試動機，正確評價考試成績及意義（三）、作好充分的考試準備，形成良好的考試狀態。在考試前注意休息補充好營養，學會放松心態。希望可以幫到您。

心理分析：你好，的確，當一個人在強大壓力之下是，非常容易引發內在的緊張不安，整個人都處在緊繃狀態，所以會特別的暴躁不安心理指導：所以，一方面你要更多去體諒他的情緒，給到他足夠的關心和理解。另一方面幫他理順他焦慮的原因，是目標定的太高，還是自己的承受能力太差，還是復習沒有方法和效率。同時，幫他找到合適他釋放壓力的方式，比如運動、音樂

你好！面對焦慮癥，從以下三方面入手：生理。要確定出焦慮癥是不是生理疾病，由于心肺異常、心絞痛、甲狀腺性能亢進癥、新陳代謝異常、濫用藥物等都可能引起焦慮癥狀。否則，患者需要的是醫藥護理。“對付”焦慮癥的最佳方法是運動。思想。焦慮癥狀都是一些非理性或分歧邏輯的想法。由于這些思想可能是過去經歷、童年生活或焦慮發生后產生的，若情況無法獨自處理或解決——無法自我辨別謬誤思想，那就要看醫生以尋求幫助了。行為。這一方面必須要患者有足夠的自制能力，比如做一個時間表，強迫自己運動，參加戶外活動及固定自己每星期要聯絡兩三位朋友或親人等。某一些情況，患者需要專家協助做系統減壓，自我肯定的練習等。