下面介紹一些有利于抵抗抑郁焦慮癥的健康食物：　?。?黃色食物的食療作用：黃色的食物能幫助培養正面開朗的心情，增加幽默感，更可以強化消化系統與肝臟，清除血液中的毒素，令皮膚也變得細滑幼嫩。而且，黃色食物能讓人精神集中，所以，建議在精神渙散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能讓思維重新進入狀態。　　代表食物：玉米、香蕉。　　　２.橙色食物食療作用：最常見的橙色色素胡蘿卜素，是強力的抗氧化物質，減少空氣污染對人體造成的傷害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用?！　〈硎澄铮撼茸印⒔圩印⒛瞎?、胡蘿卜等。

用藥方面：盡量不要用西藥,毒副作用會很大長時間的服用會產出成癮性和依賴性,最好使用一些純中藥.建議服用蝎尾提取物進行治療,經減毒炮制后無成癮依賴性,停藥無復發,首次治療后當晚可以安穩入睡.具有療效迅速,確切,可靠等特點.溫馨提示：保持良好的心態,心情愉快對于治療此病有輔助的作用.建立合理的作息制度.這是很重要的一點,生活應該規律些.精神疾病不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心因.當治愈后遇到社會心理因素的刺激有可能再次復發.因此建議你最好采用“心理治療加純中藥治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫”,只有從根本上治療精神病,才能取得滿意的治療效果,精神病反復發作的原因就是沒有治療心因,只有去除心因才可以達到根治.

您好,藥物的起效時間是有很大的個體差異的,這和患者本身的病情,對藥物的敏感度是有很大的關系的,建議還是堅持在醫生的指導下正確用藥,有何異常及時和主治醫生溝通聯系.

三周以上明顯好專,對自己有信心,堅持服藥.以上是對“抑郁，焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好：如果效果不太好可采用心理治療,但你堅持服藥,會康復的,祝你早日康復!!