實際上,并不是所有的鉛中毒都必須用藥物排鉛.改變不良生活或飲食習慣也可以輔助排鉛,例如經常洗手,定期家庭掃除,少吃含鉛食品等.家中少用含鉛的廚具,食物容器,油漆,顏料,化妝品,釉彩陶器.此外,調整膳食結構,也能抵御鉛的毒性危害.吃富含維生素豐富的食品,如棗,黑棗和海帶等海產品,像蔬菜,一些葉類蔬菜,胡蘿卜這些蔬菜也都可以輔助把鉛排出.專家提醒,很多天然食物本身就具有一定的防鉛和驅鉛功能,能夠促進排鉛或化解鉛的毒素.比如牛奶,豆漿中所含的蛋白質就可與鉛結合形成不溶物,所含的鈣可阻止鉛的吸收.水果蔬菜中的維生素C和一些營養素,也可以阻止鉛吸收或者降低鉛毒性.傳統工藝制作的松花蛋,爆米花等含鉛量高的食品盡量少吃.營養專家介紹,蔬菜,水果之所以能排鉛,是因為這些自然植物中除了含有豐富的基本營養素,即蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質之外,還有種類繁多的非營養素類生物活性物質,這些物質使植物免受陽光的摧殘而保護植物的生存.學術界稱之為植物化學物質,安利紐崔萊稱之為“植物營養素”.營養專家們認為多吃植物營養素可增進抵抗疾病的能力.五道食物熱讓你排鉛胡蘿卜牛奶胡蘿卜50克,煮熟后取出壓爛,調入牛奶200毫升中服食.金菇蝦皮餃金針菇100克（煮熟去湯）,蝦皮50克（溫水略洗）,瘦豬肉200克.將上述三物共剁成泥,加調味品制成餡,包成餃子（或餛飩）煮食,可分數次食用.蒜泥海帶粥大米50克,海帶15克,切碎,大蒜兩瓣搗爛.大米,海帶加適量水先煮,待成粥后再加入蒜泥和調味品,稍煮片刻即成,可分數次食用.金梅飲金錢草10克,烏梅10克,甘草10克,煎湯去渣,約300毫升分3次飲服.甘草綠豆湯甘草10克,綠豆50克,煮湯,使綠豆酥爛,不加糖,喝湯吃綠豆.上述食譜可交替服食,需持續較長時間才有效,通常是1-2個月或更長,有鉛中毒癥狀的人不妨一試.參考資料：百度知道精彩推薦

硫酸銅(CopperSulfate)　　氯化銅(CopperChloride)　　葡萄糖酸銅(CopperGluconate)　　作用與應用：銅為體內多種重要酶系的成分,能夠促進鐵的吸收和利用,能夠維持中樞神經系統的功能.缺銅時人體內各種血管與骨骼的脆性增加,腦組織萎縮,還可以引起白癜風及少白頭等黑色素丟失癥.　　常用于各種原因引起的銅缺乏癥.　　用法用量：口服,成人每日0.5～1.5mg.兒童20～50g.　　常用硫酸銅：口服,2～3mg,溶于適量涼開水中服用.　　靜脈滴注,每次1～2mg,溶于50～100ml生理鹽水中.