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林粵龍
陽春市人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：你好，根據你的情況要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
2016-01-08 12:51
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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您好，胖了不好，對身體健康不利，勸你還是不要長胖。只要你身體是健康的，沒有必要刻意的去改變體形，還是瘦了健康一些，在一個一個人的胖瘦與遺傳有很大關系的，如果父母沒有很胖的，有些情況下即便吃的再好也不會太胖
2016-01-08 05:34
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