體重很輕
2016-02-13 22:45
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我174cm體重大概102~104斤男的為什么我都不肥呢？我剛出生6.4斤有什么辦法可以讓我肥點呢？我是練體育的平時吃得和普通人一樣啊絕對不比他們的少
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,
2016-02-14 20:13
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，這個情況的確體重是過低的。屬于消瘦的情況的建議是先檢查一下是否存在結核、肝炎、甲亢等消耗性疾病的情況的。如果沒有的話考慮是消化系統的問題。檢查確定后注意補充優質蛋白如牛肉、魚肉牛奶等。另外要注意多吃青菜水果對補充維生素很有好處。注意適當的運動才能夠幫助消化吸收。
2016-02-14 06:33
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