你好，每天找一個固定的時間轉動眼球，順時針方向轉30圈，逆時針方向轉30圈。對緩解眼睛的疲勞程度效果特好。如果你休息時間長，兩個方法轉得50——100圈更好。

你好，近視眼不積極治療是很難恢復的。給你提供一下目前治療近視比較有效的方法，可以去當地中醫院針灸配合耳穴壓豆治療，再就是可以每天用枸杞泡菊花水，每天服用，可以緩解視疲勞。以上是對“治療近視眼有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，我初一到大四從100度漲到300。游戲一點都沒比別人玩的少。建議您平時注意用眼衛生，勞逸結合。看書時注意光源質量，眼保操是一定要做的，眼鏡一定要一直帶著，不要不用的時候就摘下來，這樣度數跳的更厲害。祝您健康。

這個注意眼部的衛生防護，注意坐姿為好的1我建議你還是不要過于緊張的，注意飲食，注意營養的供應，注意適當的放松為好的

你好，做近視眼激光矯治手術的時候是沒有疼痛感的，可是手術后會有點疼痛感，建議只要注意休息沒幾天就會恢復，不要太擔心。平時要注意勞逸結合，不要過度勞累，有計劃地參與一些體育鍛煉。看書、學習時間不要過長，注意眼部休息，多看遠處景物。