膝關(guān)節(jié)醫(yī)生，你好，我是練武術(shù)的，我感覺練...
2016-01-07 14:46
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膝關(guān)節(jié)醫(yī)生，你好，我是練武術(shù)的，我感覺練？醫(yī)生，你好，我是練武術(shù)的，我感覺練了一下膝關(guān)節(jié)就不怎么發(fā)得出力，就是用不上力特別是空中動(dòng)作落下地之后腿就是軟的。
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回答1
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你好，練武術(shù)是強(qiáng)壯身體的。如果練功時(shí)間過長就會有筋骨發(fā)軟的現(xiàn)象，這是筋骨得不到休息與恢復(fù)就又加強(qiáng)鍛煉造成的。強(qiáng)化的鍛煉一定要有充足的營養(yǎng)。如果營養(yǎng)跟不上就會有身體發(fā)軟的現(xiàn)象。如果是長期的加強(qiáng)鍛煉一定要保證身體的營養(yǎng)充足。不然會導(dǎo)致身體的很多不適應(yīng)。也會導(dǎo)致身體虛弱。造成慢性疾病。
2016-01-08 04:03
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